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22 歲的年輕人經常有性沖動是較為常見的，但每周手淫 3 次是否正常，需要綜合多方面因素來判斷，如個人身體狀況、心理狀態(tài)、生活習慣、性觀念以及是否有其他不適癥狀等。 1. 身體狀況：如果手淫后沒有出現(xiàn)疲勞、腰酸背痛、頭暈乏力等不適，且不影響正常的學習、工作和生活，可能在正常范圍內。 2. 心理狀態(tài)：沒有因為手淫而產生過度的焦慮、內疚、自責等負面情緒，心態(tài)較為平和，一般問題不大。 3. 生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，充足的睡眠，均衡的飲食和適度的運動，有助于維持身體的健康平衡。 4. 性觀念：對性有正確、健康的認知，不將手淫視為不健康或羞恥的行為。 5. 不適癥狀：若出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛、勃起功能障礙等癥狀，可能提示手淫過度，需要調整頻率。 總之，手淫頻率是否正常因人而異。建議保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)，如有疑慮或出現(xiàn)不適，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。