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得了不孕不育，要注意什么好啊？

2016-02-21 12:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我和老公沒有結(jié)婚就同居了，有一次沒有做好避孕的措施，結(jié)婚懷孕了，因?yàn)榕聞e人笑話我，所以我和老公去醫(yī)院做了人流，可是結(jié)婚很長時(shí)間也沒有孩子，去醫(yī)院檢查原來是我做人流引起的不孕不育。

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你好，你應(yīng)注意休息，充足的睡眠是健康的身體的前提，充足的睡眠，以確保身體的正常運(yùn)作！飲食要合理，飲食均衡，三餐合理，營養(yǎng)搭配合理，不要吃得過飽，合理的大小搭配，多吃水果和蔬菜，不要頓頓吃飽飯！保持愉快的心情，做事不要著急，不要輕易著火，做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和體育鍛煉！減輕生活壓力，不要在瑣事上投入太多精力！
2019-12-01 11:34

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回答4
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軒存旺醫(yī)師

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你好，得了不孕不育癥在生活中應(yīng)該注意性生活要節(jié)制，不要過于頻繁，不要?jiǎng)诶圻^度。而且在飲食方面要特別注意，不要吃辛辣油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜與水果。要改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒。而且要保持平和良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)院治療。
2016-02-21 22:18

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你好，你們要注意，平時(shí)要保持心情舒暢，杜絕不良生活習(xí)慣如喝酒抽煙熬夜等，注意營養(yǎng)，均衡飲食，男方多食富含鋅食物如瘦肉、蛋類、牛奶、魚、果蔬等。祝你們健康，早生貴子！
2016-02-21 18:18

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你好，精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
2016-02-21 13:21

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