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得了濕疹需要注意的方面較多，包括皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、環(huán)境改善、避免刺激、規(guī)律作息等。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，使用溫和、無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、海鮮、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.環(huán)境改善：保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期更換床上用品，減少塵螨滋生。 4.避免刺激：避免接觸化學(xué)物質(zhì)、花粉等過(guò)敏原，不穿化纖衣物，減少對(duì)皮膚的刺激。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，濕疹患者在日常生活中要多方面注意，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。如果濕疹癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。