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夫妻感情破裂導(dǎo)致心理困擾如何應(yīng)對

您好,可以幫幫我嗎,我現(xiàn)在好傷心啊,我們在一起6年了,結(jié)婚沒到一年,有個兒子不到10個月,至從09年12月有了小孩從江門會家安胎后,老公就認識了一個17歲的女孩,現(xiàn)在她們一直在一起,看他老沒承認。我兒子出生才一個星期,他就帶了那個女孩回我們那邊,可他不敢?guī)Щ丶?,很多人也知道,可他沒承認,就這樣,他出去外面打工,說是一個人,可我朋友老和我說她們一直在一起沒有分開過,一直到今年過年,他回到家對我不冷不熱的,還沒給我碰他,我知道的他變心了,現(xiàn)在我們吵架很嚴重,他不理我了,還說我們在一起沒有了信任,在在一起要沒有意思了,我現(xiàn)在該怎么辦好

  • 回答5

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    夫妻感情出現(xiàn)嚴重問題可能會給當(dāng)事人帶來心理壓力和情緒困擾,如焦慮、抑郁、失眠、食欲不振、自我懷疑等。 1.焦慮:表現(xiàn)為過度擔(dān)心、緊張、不安,可能伴有心慌、手抖等軀體癥狀。可以通過深呼吸、冥想、適度運動等方式緩解。 2.抑郁:情緒低落、對事物失去興趣、自責(zé)自罪等。需要及時調(diào)整心態(tài),多與親友交流,必要時尋求專業(yè)心理治療。 3.失眠:入睡困難、多夢易醒。保持規(guī)律作息,營造舒適睡眠環(huán)境,睡前避免使用電子設(shè)備。 4.食欲不振:沒有胃口,進食量減少。嘗試調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加食物的多樣性和吸引力。 5.自我懷疑:對自身價值產(chǎn)生懷疑。要學(xué)會正視自己的優(yōu)點和成就,增強自信心。 面對夫妻感情破裂帶來的心理困擾,要勇敢面對,積極采取措施調(diào)整心態(tài)。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助,重新找回生活的平衡和快樂。

    2025-01-26 04:21
  • 回答4

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你的情況我認為最好是增加信任感,因為外人的語言是是不可信的,希望對自己的老公要有足夠的信任感不要聽信別人的謠言,如果沒有看到現(xiàn)實情況的話不要輕易相信自己的老公變心。希望向往場一樣好好的對待自己的老公男人的心是需要愛護的,我認為是可以挽回的。醫(yī)生詢問:還有其他的問題嗎?

    2016-02-22 11:24
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    感情問題找醫(yī)生沒什么用。關(guān)鍵是你自己心里這么想的。如果男的真的象你說的這樣,長痛不如短痛。如果心理比較壓抑,可以找朋友或者能傾聽的人訴說。女的要自立首先經(jīng)濟上要能獨立。

    2016-02-22 05:27
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你要曉之以情,動之以理撒。不要一味的鬧。那樣只能讓他更心煩。你們一起6年,你要抓住他的弱點,加以攻擊。那就水到渠成。祝你成功~!~

    2016-02-22 02:36
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    查找一下雙方的原因,你們在一起六年,是有感情基礎(chǔ)的,對自己要有信心。而且你們還有了愛情的結(jié)晶。一切都會好的。第一控制財源,不要讓他有太多的財產(chǎn)支配權(quán)。第二,你多照顧孩子和他的父母,讓他有一種內(nèi)疚感。第三,冷他一段時間,也不打電話,給他自由,你也要有自己的生活圈子(有他無他都可,讓他感覺。)第四,立志,有追求。

    2016-02-21 20:58
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