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日常如何調(diào)節(jié)嚴(yán)重脫發(fā)？

2025-01-25 09:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發(fā)

問(wèn)題：

的時(shí)間我脫發(fā)特別的嚴(yán)重，開(kāi)始還沒(méi)有特別的注意，可是這幾天枕頭上面都是發(fā)絲，洗頭掉的就更多了，我想日常怎樣可以調(diào)節(jié)一下啊

回答2
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薛祖洋醫(yī)師

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二級(jí)甲等

兒科

嚴(yán)重脫發(fā)可受多種因素影響，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等可能損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2. 精神壓力：精神緊張、焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌，引發(fā)脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 4. 激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。及時(shí)治療頭皮疾病，保持頭皮清潔。總之，調(diào)節(jié)嚴(yán)重脫發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重或無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-26 04:42

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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，中醫(yī)世家的小偏方：核桃三個(gè)，黑芝麻一勺、側(cè)柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購(gòu)買(mǎi)時(shí)，讓藥店的人幫你用機(jī)子磨碎變成粉末，然后每天早上配上適量奶粉，用開(kāi)水沖服，長(zhǎng)期食用，效果很好。
2016-02-22 03:38

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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