-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
不上班后經(jīng)常失眠多夢亂想，可能是生活節(jié)奏改變、心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病等原因造成的。 1.生活節(jié)奏改變：不上班后生活規(guī)律被打亂，生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量。 2.心理壓力：擔(dān)心經(jīng)濟來源、社交減少等心理負擔(dān)，易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，引發(fā)失眠多夢。 3.不良睡眠習(xí)慣：如睡前長時間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動等，會使大腦興奮，難以入睡。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境突然變化，如噪音、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠。 5.身體疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等也會引起失眠多夢亂想。 如果長期被失眠多夢亂想困擾，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-25 20:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
失眠可以用酸棗仁熬水喝.但是生活規(guī)律,防止過度清閑對你說的失眠是關(guān)鍵.
2016-02-22 17:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.
2016-02-22 02:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
