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蘆根是一種常見的中藥材，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿等功效，在臨床上應(yīng)用廣泛。食用方法多樣，包括煎服、煮粥等。 1.清熱瀉火：能清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)于溫?zé)岵⌒霸跉夥謱?dǎo)致的高熱、口渴等癥狀有緩解作用。 2.生津止渴：可改善因熱病傷津引起的口渴、咽干等。 3.除煩：有助于緩解煩躁不安的情緒。 4.止嘔：對(duì)胃熱嘔吐有一定的治療作用。 5.利尿：促進(jìn)尿液排出，有助于消除水腫。 6.食用方法： 煎服：取適量蘆根，加水煎制后飲用。 煮粥：將蘆根與大米一起煮粥，具有一定的保健作用。 蘆根雖然有諸多功效，但使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑。不同體質(zhì)和病情的人，使用方法和劑量可能有所不同。

蘆根綠豆湯：蘆葦根、綠豆各5錢，加一碗水煮開，加適量冰糖，去蘆根綠豆喝湯。適用于內(nèi)熱口干。功效：生津潤(rùn)肺，降火解熱。2蘆根麥冬飲：取鮮蘆根30克(干品用15克)，麥冬15克，頭道沖入沸水，加蓋燜10分鐘即可飲用，其后可加開水頻頻代茶水。適用于放射治療后口干、食欲不振、大便不暢的腫瘤病人，能明顯減輕癌癥放療后的副作用。對(duì)糖尿病、肺燥咯血及支氣管炎者，也有一定療效。功效：生津清熱、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

蘆根青皮粳米粥：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘鍋。端鍋前5分鐘，放入生姜，1日分2次溫服。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結(jié)合，食用起來滑利可口，另有一番滋味。適用于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者。功效：泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛。

蘆薈的功效一：能清熱、降脂、降壓、抗癌的蘆筍，配以甘淡微寒、清熱利尿、解毒、生津的冬瓜，不僅清涼爽口，而且對(duì)人體有較好的保健作用。常食對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、癌以及水腫、咳嗽、腎臟病、浮腫病、糖尿病、肥胖病等病癥均有很好的療效。蘆薈功效二：性味甘；寒。功能主治：清熱生津；除煩止嘔；利尿；透疹。主熱病煩渴；胃熱嘔吐；肺熱咳嗽；肺癰吐膿；熱淋；麻疹；解河豚魚毒。營(yíng)養(yǎng)豐富，味道芳香，是理想的保健食品。近年來，由于發(fā)現(xiàn)蘆筍中天門冬酰胺能有效地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、擴(kuò)散并能使細(xì)胞生長(zhǎng)正?；?，使蘆筍身價(jià)倍增。具有降壓、降脂、抗癌作用的蘆筍，配以性味甘、微寒，能潤(rùn)肺止咳、清心安神、清熱解毒的百合，具有清熱去煩、安神的顯著功效。適合于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、癌等病癥的輔助治療。

蘆根蔥白橄欖飲：蘆根50克、鮮蘿卜200克、蔥白7個(gè)、青橄欖7個(gè)。煮湯，代茶飲。適用于預(yù)防和治療流行性感冒。功效：清熱解表，宣通氣機(jī)。蘆根荸薺雪梨飲：鮮蘆根60克、鮮藕(去節(jié))、荸薺(去皮)各90克、雪梨10個(gè)、鮮麥冬60克，絞汁。溫飲或冷飲。適用于中暑。功效：清熱生津解暑。