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無(wú)過(guò)往病史但紅細(xì)胞偏高，應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣、關(guān)注身體癥狀等。 1. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少 150 分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)紅細(xì)胞數(shù)量的變化。 4. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠。 5. 關(guān)注身體癥狀：留意有無(wú)頭暈、頭痛、心慌、氣短等不適，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞偏高后不必過(guò)于緊張，但也不能掉以輕心。通過(guò)上述注意事項(xiàng)，有助于維持身體健康。如果紅細(xì)胞持續(xù)偏高或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好！您提交的病歷已閱。尿潛血的產(chǎn)生有很多原因，如腎炎、腎血管系統(tǒng)病變、泌尿系感染、腫瘤、外傷、結(jié)石等，但上呼吸道感染或其它發(fā)熱性疾病、脫水后、劇烈運(yùn)動(dòng)后，均可出現(xiàn)暫時(shí)性血尿，屬于正?，F(xiàn)象。建議復(fù)查尿常規(guī)，條件允許時(shí)做紅細(xì)胞變形率檢查，以確定血尿的來(lái)源