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大量脫發(fā)且睡眠不好可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。常見(jiàn)藥物有螺內(nèi)酯、非那雄胺等。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)使頭皮血液循環(huán)不暢，影響毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，造成脫發(fā)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠養(yǎng)分，易脫落?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ住㈩^癬等會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。治療頭皮疾病的藥物有酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，大量脫發(fā)且睡眠不好可能是多種因素共同作用的結(jié)果。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)和睡眠狀況。

問(wèn)題分析:你好！請(qǐng)問(wèn)你們家有頭頂或前額兩側(cè)脫發(fā)的家族史嗎？近親里不管男女老少都算。你脫發(fā)有多長(zhǎng)時(shí)間了？現(xiàn)在每天大約掉多少根頭發(fā)？是彌漫性脫發(fā)還是斑片狀脫發(fā)？目前有沒(méi)有哪個(gè)部位的頭發(fā)明顯稀疏？你睡眠很不好嗎？不管哪種類(lèi)型的脫發(fā)都和睡眠不好有關(guān)。你身上還有其他疾病或者不舒服的地方嗎？

你好，維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一.建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā).此外,蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一少吃辛辣刺激性和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益。若已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療

您好，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康