坐車時恐懼害怕，心跳亂，是病態(tài)嗎，如何調(diào)節(jié)？
我這個人平時沒什么愛好，也不愛交往。現(xiàn)在變得坐車時都很恐懼，害怕。自己也試著想改變可就是不行，心里咚咚的亂跳。不知怎么了，這種情況是病態(tài)嗎？這幾次坐車都是這個樣子。自己需要做什么調(diào)節(jié)一下。
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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坐車時出現(xiàn)恐懼、害怕且心跳紊亂的情況，可能是心理問題，也可能與生理因素相關(guān)，比如既往經(jīng)歷、性格特質(zhì)、特定恐懼癥、軀體疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等。 1.既往經(jīng)歷：過去在坐車時有過不好的經(jīng)歷，如車禍、暈車嚴重等，可能導(dǎo)致心理陰影。 2.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、膽小的性格，在面對坐車這種相對封閉的環(huán)境時，容易產(chǎn)生緊張情緒。 3.特定恐懼癥：對坐車這一特定情境存在過度的恐懼和焦慮。 4.軀體疾病：某些心臟疾病、內(nèi)分泌疾病可能影響情緒和心跳。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：自主神經(jīng)功能紊亂，影響心血管系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)。 如果這種情況持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的評估和診斷，確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)節(jié)措施?？梢韵葒L試自我放松、深呼吸等方法，若無效，務(wù)必尋求專業(yè)幫助。
2025-01-25 12:27
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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這位朋友，不知道你是受到了什么刺激，我學(xué)得吃藥是沒什么大的作用，重要的還是你心理上的問題，建議你放松心情，不要去想那些讓你心里更糟的事情，去一個安全開闊的地方，試著讓你從心理上信得過的朋友開車載你，慢慢去改變，不要緊張。相信自己！祝你早日成功！?。?
2016-02-22 22:25
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這是怕坐車的表現(xiàn)，是個人問題，你可以練練的，自己轉(zhuǎn)圈圈，盡量克服那種怕暈的心理，也提高你的能力，以后你坐車就不會這樣啦
2016-02-22 19:24
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