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慢性乙肝患者在日常生活中，要注意飲食、作息、情緒、用藥、復(fù)查等方面。比如保持均衡飲食、規(guī)律作息、穩(wěn)定情緒、遵醫(yī)囑用藥、按時(shí)復(fù)查等。 1.飲食：多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免油膩、辛辣、高糖食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如恩替卡韋分散片、替諾福韋酯膠囊、阿德福韋酯片等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，慢性乙肝患者只要在各方面多加注意，積極配合治療，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

慢性乙肝，最近經(jīng)常失眠，情緒失控。考慮是肝陰不足，肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的，失眠與乙肝之間是有關(guān)聯(lián)的，治療可以使用柴胡加龍骨牡蠣湯與一貫煎配合使用。