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考試時緊張是一種常見的心理反應，通常由壓力、缺乏自信、準備不足、過往經歷、對結果過度在意等因素引起。 1.壓力：考試帶來的壓力可能導致緊張?？赏ㄟ^適當運動，如散步、慢跑，來釋放壓力。 2.缺乏自信：對自身能力不夠自信也會緊張。多進行自我肯定和積極的心理暗示能增強自信。 3.準備不足：知識儲備不夠易產生緊張。制定合理的學習計劃，充分復習可緩解。 4.過往經歷：若過去有不好的考試經歷，會形成心理陰影?？赏ㄟ^與他人交流，分享經驗來改善。 5.對結果過度在意：把考試結果看得太重會增加緊張感。樹立正確的考試觀，認識到考試不是唯一的評價標準。 總之，要克服考試緊張，需要從多方面入手，調整心態(tài)，積極應對。同時，如果緊張情緒嚴重影響到生活和學習，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，這個問題考慮是屬于心理性，目前這個情況我建議及時心理調節(jié)為主，繼續(xù)觀察。