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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)引起。治療乳腺增生的方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 2.心理調(diào)節(jié)：舒緩壓力，避免緊張焦慮，保持心情舒暢。 3.藥物治療：可服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于擔(dān)憂，通過綜合治療，多數(shù)能有效控制癥狀。但要重視，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和復(fù)查。