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懷孕三個(gè)月胚胎停育行無痛人流后，多久能運(yùn)動(dòng)鍛煉及備孕，受身體恢復(fù)情況、流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理及鍛煉方式等因素影響。 1.身體恢復(fù)情況：若術(shù)后出血少，復(fù)查子宮恢復(fù)良好，通常 2 周后可進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步。 2.流產(chǎn)方式：無痛人流相對(duì)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。但如果術(shù)中情況復(fù)雜，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。體質(zhì)弱的可能需要 1 個(gè)月左右才能開始運(yùn)動(dòng)。 4.術(shù)后護(hù)理：術(shù)后注意休息、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免感染，能促進(jìn)恢復(fù)，更早開始運(yùn)動(dòng)。 5.鍛煉方式：開始運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇溫和的，如瑜伽、慢跑，逐漸增加強(qiáng)度。 總之，人流后運(yùn)動(dòng)鍛煉和備孕時(shí)間因人而異。建議先復(fù)查，根據(jù)自身狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和備孕。

你好,如果自己感覺比較好的話,運(yùn)動(dòng)量不太大的運(yùn)動(dòng)還是可以的,但注意衛(wèi)生,禁性生活及盆浴一月.

你好，最好是流產(chǎn)后一個(gè)月后，身體恢復(fù)差不多了再去。

您好！　　根據(jù)您的情況如果恢復(fù)的好的話建議您可以少量運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太久，感謝您對(duì)我們杭州仁德醫(yī)院的支持！

術(shù)后要好好休息，一般術(shù)后應(yīng)臥床休息3--5天(因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動(dòng)則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間)，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動(dòng)活動(dòng)，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。