人流后吃什么有助于身體恢復？
我剛剛做完人流不久，覺的自己的體內(nèi)還在流血，我心里還是沒有恢復過來呢》當然對于吃的肯定要多多注意講究一些，不能呢個亂吃，我不知道我人流后都要吃些什么才是健康的，誰能告訴我我都要吃些什么才是最好的？
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人流后身體較為虛弱，飲食方面需要特別注意。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、谷物等。 1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、瘦牛肉、雞蛋、牛奶等，能幫助修復身體組織，增強免疫力。 2.維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜；水果如橙子、蘋果、香蕉，可促進身體代謝。 3.含鐵豐富的食物：動物肝臟、瘦肉、紅棗等，有助于補充因失血而流失的鐵元素。 4.谷物類：如小米、糙米、燕麥等，提供能量和膳食纖維。 5.湯類食物：雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富且容易消化吸收。 人流后的飲食調(diào)理對于身體恢復至關(guān)重要，但同時也要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-23 23:34
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，人流后最好一個月后吃火鍋，不要吃辛辣刺激性生的涼的食物,不要用涼水,注意保暖術(shù)后2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常，保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診，一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療，流產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕
2016-02-23 10:25
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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流產(chǎn)后食療方(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2016-02-23 10:02
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