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輕微強(qiáng)迫癥患者因擔(dān)心新買(mǎi)電腦從桌上掉落而糾結(jié)失眠，需綜合考慮強(qiáng)迫癥特點(diǎn)、心理調(diào)適、環(huán)境改善、社交支持及必要時(shí)的藥物治療等。 1. 強(qiáng)迫癥特點(diǎn)：強(qiáng)迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神心理障礙。患者這種對(duì)電腦掉落的過(guò)度擔(dān)憂就是一種強(qiáng)迫觀念。 2. 心理調(diào)適：可通過(guò)深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式，緩解焦慮情緒。 3. 環(huán)境改善：整理桌面，確保電腦放置穩(wěn)固，減少引發(fā)擔(dān)憂的外在因素。 4. 社交支持：與親友交流，分享內(nèi)心感受，獲得理解和支持，減輕心理壓力。 5. 藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于輕微強(qiáng)迫癥患者，要積極面對(duì)，采取多種方法綜合干預(yù)，逐步改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在.在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.　　??一,強(qiáng)迫觀念　　??即某種聯(lián)想,觀念,回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.　　??（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.　　??（2）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事,雖明知無(wú)任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.　　??（三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.　　??（4）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無(wú)意義,卻不能克制,如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北.”　　??（5）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等.我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對(duì)您能有所幫助.

試著轉(zhuǎn)移你的注意力,會(huì)有效果的.

擔(dān)心電腦掉下來(lái),你可以去理性的認(rèn)識(shí)一下自己的想法.最壞的結(jié)果,就是電腦摔壞了,你能這樣接受這個(gè)結(jié)果,大不了仍點(diǎn)錢(qián)你能這樣豁達(dá)的想,就不會(huì)糾纏在這些矛盾了.可以尋求家人的幫助祝福你

你好,你很擔(dān)心電腦會(huì)掉下去.那么你是否感覺(jué),明明自己知道不可能掉下去,但還是會(huì)想?如果有這種想法,說(shuō)明你有強(qiáng)迫思維的傾向.但不要總把自己往強(qiáng)迫癥這個(gè)方向推.其實(shí)我也用筆記本電腦,我從不擔(dān)心電腦會(huì)掉下去.另外每個(gè)筆記本電腦都有增大磨擦的防滑墊,即使桌子傾斜三十度,也不可能掉下去.如果大家都如你擔(dān)心一樣,那不是沒(méi)有人去買(mǎi)筆記本電腦了?其實(shí)你所擔(dān)心的問(wèn)題,生產(chǎn)廠家早已想到,并且有了防范措施.另外,你如果真的覺(jué)得這件事讓你很困擾,那么你完全可以買(mǎi)臺(tái)式電腦,從而完全解決你的苦惱,解決你的失眠你說(shuō)呢?