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手肌腱和神經(jīng)血管受傷 45 天后處于鍛煉期，出現(xiàn)拇指與食指勾動(dòng)困難、晨起手面緊且傷口硬等情況。需了解鍛煉方法、肌腱粘連判斷及防粘連中藥。 1. 鍛煉方法：可進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的屈伸練習(xí)。主動(dòng)練習(xí)即自主嘗試勾手指，逐漸增加幅度和次數(shù)；被動(dòng)練習(xí)可借助健側(cè)手輔助患側(cè)手指進(jìn)行屈伸。 2. 肌腱粘連判斷：如果手指活動(dòng)明顯受限，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉無(wú)改善，可能存在肌腱粘連。 3. 中藥輔助：一些具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)作用的中藥可能有幫助，如丹參、赤芍、當(dāng)歸等，但效果因人而異。 4. 康復(fù)注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力造成二次損傷。注意傷口清潔，預(yù)防感染。 5. 定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。 總之，手肌腱和神經(jīng)血管損傷后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和治療。