28 歲男性騎行致左腿膝蓋外側(cè)疼如何治
性別：男年齡：28病史：今年4月份的一次150公里（多為上坡）的自行車騎行活動中左腿膝蓋外側(cè)疼痛至今還未完全好，只要騎幾公里就會疼！病情描述：老師你好！我是一名自行車愛好者，因為運(yùn)動損傷而引起的左腿膝蓋外側(cè)疼痛，側(cè)臥蹬腿有彈響，平時都不疼，只在騎車幾公里后開始疼，騎完車上樓梯也會疼，基本上第二天上樓梯就不疼了，正常走路沒事！從網(wǎng)上看的資料好像是髂脛束摩擦綜合癥！到現(xiàn)在還沒上過醫(yī)院看過，但在家里會做一些物理治療（拉伸），請問老師，應(yīng)該怎么治療！謝謝，老師！
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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騎行導(dǎo)致左腿膝蓋外側(cè)疼痛，可能是髂脛束摩擦綜合癥，也可能與半月板損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉疲勞等有關(guān)。 1.髂脛束摩擦綜合癥：長期騎行、運(yùn)動姿勢不當(dāng)?shù)瓤赡軐?dǎo)致。治療上首先要休息，避免過度運(yùn)動。可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等，以緩解疼痛和肌肉緊張。 2.半月板損傷：劇烈運(yùn)動可能造成半月板損傷。輕度損傷可通過休息和保守治療，如佩戴護(hù)具。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.韌帶拉傷：運(yùn)動中過度拉伸或扭轉(zhuǎn)易引起。初期需冷敷，后期熱敷，配合康復(fù)訓(xùn)練。 4.關(guān)節(jié)炎癥：可能是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），以及關(guān)節(jié)腔注射藥物。 5.肌肉疲勞：過度運(yùn)動使肌肉疲勞。要保證充足休息，適度拉伸，加強(qiáng)營養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，在運(yùn)動時要做好熱身和防護(hù)，避免再次受傷。
2025-01-26 02:43
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做下檢查。先查膝關(guān)節(jié)的功能，如果有損傷韌帶時早期多需要患肢制動，4--6周后作功能鍛煉。
2016-02-24 00:22
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