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膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)、卡頓、酸痛且感覺左腿輕的癥狀，可能是由半月板損傷、韌帶損傷、軟骨磨損、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.半月板損傷：半月板在膝關(guān)節(jié)中起緩沖和穩(wěn)定作用。損傷后可導致上述癥狀。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），嚴重時需手術(shù)。 2.韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)韌帶受傷會影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。輕度損傷以休息和康復訓練為主，重度損傷可能要手術(shù)修復。 3.軟骨磨損：長期磨損會引發(fā)癥狀?？赏ㄟ^補充氨基葡萄糖、減少負重等改善。 4.滑膜炎：滑膜炎癥會產(chǎn)生積液，引起不適。治療有抗炎藥物（如美洛昔康、依托考昔）、抽取積液等。 5.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。需根據(jù)類型治療，常用藥有甲氨蝶呤、來氟米特等。 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和保護關(guān)節(jié)，避免加重病情。

應該是半月板損傷，后叉韌帶損傷只從描述中看不能明確病情，但如果是后叉韌帶和半月板損傷，吃藥是解決不了問題的，必須在關(guān)節(jié)鏡下修復。建議到有開展關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的醫(yī)院去診斷，如果明確診斷，建議手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，目前是半月板損傷、叉韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等關(guān)節(jié)內(nèi)手術(shù)的首選方式，手術(shù)效果可以信賴。如果是后叉韌帶和半月板損傷，吃藥是解決不了問題的，必須在關(guān)節(jié)鏡下修復。建議到有開展關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的醫(yī)院去診斷，如果明確診斷，建議手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，目前是半月板損傷、叉韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等關(guān)節(jié)內(nèi)手術(shù)的首選方式，手術(shù)效果可以信賴。

十字韌帶損傷，是新鮮的還是陳舊的?？茨愕囊馑棘F(xiàn)在還在運動。如果是的話說明你傷的不重。如果不需要手術(shù)的話，請加強膝關(guān)節(jié)功能練習，主要是股四頭肌和其它膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的練習，這樣增強了膝關(guān)節(jié)得穩(wěn)定性，膝關(guān)節(jié)進一步損傷的可能性就會明顯減少。最好是先到醫(yī)院檢查一下，再決定下一步治療計劃。

根據(jù)您的描述，是膝關(guān)節(jié)半月板損傷和后交叉韌帶損傷的治療手段。如果是半月板輕度損傷和交叉韌帶的裂傷，這樣的情況可以通過固定機體會自然的修復。但是如果半月板損傷比較嚴重或者后交叉韌帶完全鍛煉，是一定要通過及早手術(shù)治療的，否則膝關(guān)節(jié)功能會喪失很多。