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氣滯血瘀型體質(zhì)保養(yǎng)需從飲食、運動、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面著手，改善面黃、虛胖、多汗、痛經(jīng)等癥狀。 1.飲食：多吃活血化瘀的食物，如山楂、桃仁、黑豆等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，利于身體自我修復(fù)。 4.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.中醫(yī)調(diào)理：可定期進行艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥物。 總之，通過長期堅持上述保養(yǎng)方法，有助于改善氣滯血瘀型體質(zhì)，緩解相關(guān)癥狀，但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

能長期喝三七粉，注意信心，避免緊張壓力，勞逸結(jié)合，保持愉快心情是關(guān)鍵、

你好，結(jié)合你的癥狀分析，你主要還是脾虛引起的面黃及出虛汗等癥狀，所以你應(yīng)該不是氣滯血郁證，你是氣虛血瘀證。主要還是由于虛引起的痛經(jīng)等癥狀。希望我的回答能幫到你，祝你早日康復(fù)。

你好氣滯血瘀型體質(zhì)喝三七粉，考慮是可以的，可以結(jié)合中藥治療的