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長(zhǎng)期失眠且伴有心悸、耳鳴、怕驚、頭暈等癥狀，經(jīng)多種治療效果欠佳，可能涉及多種原因，如心理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物依賴、頸椎問(wèn)題等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整心態(tài)。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備、過(guò)度勞累等均可能影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.疾病影響：左側(cè)椎動(dòng)脈供血不足可能影響腦部供血，引發(fā)頭暈和睡眠問(wèn)題?？勺襻t(yī)囑使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、尼莫地平片、倍他司汀片等。 4.藥物依賴：長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥物可能產(chǎn)生依賴。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥物劑量，避免突然停藥。 5.頸椎問(wèn)題：頸部僵硬可能壓迫神經(jīng)和血管，影響睡眠。可通過(guò)按摩、熱敷、牽引等物理治療方法緩解。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期失眠且治療效果不佳的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療。

您好，治療抑郁癥最好不要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，最好的方法就是到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行治療。　　另外，在生活中您還可以通過(guò)自我調(diào)理的方法，來(lái)克服抑郁的困擾。　　青春期抑郁癥的治療方法一、自我安慰與自我鼓舞：平常多做一些量力而行的小工作，做之前想想，假如今日可以堅(jiān)持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的高興心境。也即是，自己給自己定的小方針，要略微的簡(jiǎn)略到達(dá)。讓自己處于成功的鼓舞與勸慰傍邊，讓自己的心境簡(jiǎn)略得到成功的影響與高興。然后逐漸建立起自己的自信?！　∏啻浩谝钟舭Y的治療方法二、納達(dá)觀，積極的心境：表現(xiàn)疑問(wèn)，積極尋求處置之道，可以寫(xiě)寫(xiě)東西，與兄弟他人傾吐。盡量少亂想些東西，而沒(méi)有得到成果。(內(nèi)涵壓抑堆集)去漫步，商場(chǎng)逛逛，運(yùn)動(dòng)一下，與他人談天，去一些沒(méi)有去過(guò)的好玩的當(dāng)?shù)?，?shū)店逛逛(吸收一些關(guān)聯(lián)的有用的常識(shí))，看看電影，聽(tīng)聽(tīng)歌，調(diào)查一下小動(dòng)物。想想一些開(kāi)心的，自己做得成功的工作?！　∏啻浩谝钟舭Y的治療方法三、了解他人：贊許他人，為他人思考，可以了解他人，可以安慰與幫忙需求幫忙的人，讓他人可以有動(dòng)力去非常好的生活。當(dāng)你得到他人的了解，得到他人的幫忙，遭到他人贊許的時(shí)候，是不是心境會(huì)好得多。

你好，配合好心理咨詢師的治療，程度不是很嚴(yán)重的話最好不吃藥，吃藥只是一個(gè)輔助作用，主要還是要靠自己努力為自己營(yíng)造一種放松，信任和樂(lè)觀的狀態(tài)，消除患者的焦慮，同時(shí)要作親屬的工作，與醫(yī)生合作共同鼓勵(lì)患者的信心。

您好，如果確診為神經(jīng)癥，配合好心理咨詢師的治療，程度不是很嚴(yán)重的話最好不吃藥。吃藥只是一個(gè)輔助作用，主要還是要靠自己努力為自己營(yíng)造一種放松，信任和樂(lè)觀的狀態(tài)，而且這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。

神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥或精神神經(jīng)癥，是一組輕性大腦功能失調(diào)的疾病總稱。它包括神經(jīng)衰弱、癔癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥等。