晨起喝水哪種好，冷開水能防治色斑嗎？
您好醫(yī)生:我很注重保養(yǎng)，我看網(wǎng)上說早晨剛起床應(yīng)該喝一杯白開水，還介紹淡鹽水、檸檬水、冷開水等等，我現(xiàn)在剛起床就喝一杯熱白開水，有時候吃保健藥就用熱白開水吃，網(wǎng)上說冷開水防治色斑，是這樣嗎？我基本上沒有斑，喝什么水最好呢？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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晨起喝水對身體有益，常見的選擇有白開水、淡鹽水、檸檬水、冷開水等。不同的水有不同特點，選擇應(yīng)根據(jù)個人情況。喝冷開水防治色斑的說法缺乏充分科學(xué)依據(jù)。 1.白開水：能補充水分，促進(jìn)新陳代謝，溫和不刺激，適合大多數(shù)人。 2.淡鹽水：有助于補充電解質(zhì)，但高血壓等患者應(yīng)慎用。 3.檸檬水：富含維生素 C，有一定抗氧化作用，但可能刺激腸胃。 4.冷開水：溫度較低，對腸胃刺激可能較大，且無確切防治色斑的作用。 5.保健藥用水：一般用白開水送服較好，利于藥物吸收和減少不良反應(yīng)。 總之，晨起喝水的選擇因人而異，要綜合考慮自身健康狀況。沒有一種水是絕對最好的，關(guān)鍵是養(yǎng)成晨起適量喝水的好習(xí)慣。
2025-01-26 23:11
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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很多年輕人因為經(jīng)常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道的，上火就在所難免了。嘴巴里長泡泡，喉嚨干痛，聲音也有點啞。碰到上火的情況，早晨不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎癥，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。
2016-02-24 07:53
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