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從小體質(zhì)不好且貧血，經(jīng)期量大，吃阿膠不一定能完全改善，還需綜合考慮貧血類型、身體狀況、飲食、生活習(xí)慣、治療方法等。 1.貧血類型：貧血有多種類型，如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血等。不同類型的貧血治療方法不同。 2.身體狀況：個(gè)人的整體健康狀況對貧血的改善也有影響。若存在其他疾病，如慢性失血、消化吸收不良等，需先治療原發(fā)病。 3.飲食：除了阿膠，還應(yīng)多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免勞累和精神緊張，有助于身體恢復(fù)。 5.治療方法：嚴(yán)重貧血可能需要藥物治療，如硫酸亞鐵、維生素 B12 、葉酸等。必要時(shí)還可能需要輸血治療。 總之，單純依靠阿膠改善貧血可能效果有限。建議及時(shí)就醫(yī)，明確貧血原因，采取綜合的治療措施。

阿膠是活血止血的東西，月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血止血的效果，但也最好不要在經(jīng)期服用。這是因?yàn)榻?jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。因此，月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。