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總是擔(dān)心自己患絕癥且情緒悲觀，可能是心理壓力過(guò)大、對(duì)疾病認(rèn)知不足、身體輕微不適被過(guò)度解讀、性格敏感、缺乏科學(xué)的健康檢查等原因造成的。 1. 心理壓力過(guò)大：生活中的各種壓力，如工作、家庭等，可能導(dǎo)致精神緊張，容易產(chǎn)生過(guò)度擔(dān)憂的情緒。 2. 對(duì)疾病認(rèn)知不足：缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，容易將一些常見(jiàn)的身體變化誤認(rèn)為是絕癥的征兆。 3. 身體輕微不適被過(guò)度解讀：如咯吱窩疼、體重稍有變化，就覺(jué)得是嚴(yán)重疾病引起。 4. 性格敏感：性格內(nèi)向、心思細(xì)膩，容易放大身體的細(xì)微變化，并產(chǎn)生不好的聯(lián)想。 5. 缺乏科學(xué)的健康檢查：沒(méi)有定期進(jìn)行全面的身體檢查，無(wú)法及時(shí)了解自身健康狀況，從而增加擔(dān)憂。 總之，要擺脫這種過(guò)度擔(dān)憂的狀態(tài)，需要調(diào)整心態(tài)，增加對(duì)疾病的正確認(rèn)知，重視身體的輕微變化但不過(guò)度解讀，定期進(jìn)行體檢。如果這種擔(dān)憂情緒嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

那就去心理門診看看吧，吃些藥物。你的癥狀很符合心理障礙的表現(xiàn)，心理障礙的表現(xiàn)有些人是擔(dān)心手不干凈、反復(fù)洗手，但同時(shí)又知道這種擔(dān)心很沒(méi)有必要，可是無(wú)法控制自己，所以很苦惱。有些人是出門時(shí)擔(dān)心門沒(méi)有鎖，反復(fù)看門鎖，知道這種擔(dān)心很沒(méi)有必要，可是無(wú)法控制自己，很苦惱！

不要對(duì)照網(wǎng)上列的病例現(xiàn)象，會(huì)越感覺(jué)越想的，只要感覺(jué)自己能夠正常的生活就行。人無(wú)完人的。

你好，你想的太多了，那是看到什么都會(huì)聯(lián)想到自己的身體，哪點(diǎn)有點(diǎn)不合適就感覺(jué)是身體上的問(wèn)題，其實(shí)這是你的心里問(wèn)題，不要想那么多，凡事往好的地方想就好多了，把自己的時(shí)間充足一些。

你擔(dān)心自己得了腫瘤，但又無(wú)法控制這種想法的強(qiáng)迫、反復(fù)出現(xiàn)，因此十分苦惱。建議去心理門診咨詢，看是否患了強(qiáng)迫癥或焦慮癥，由心理醫(yī)生配些藥物服用。另外，如果擔(dān)心得了黑色素瘤，可以去皮膚科看看，很容易就可以排除患腫瘤了，這樣你也放心啦。醫(yī)生詢問(wèn)：