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53 歲女性起床后出現(xiàn)左邊肩背部酸疼，左手上手臂及肘關節(jié)有冷到骨頭里的感覺，可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、風濕性疾病、神經病變等有關。 1. 肌肉拉傷：突然的動作可能導致肌肉纖維損傷，引起疼痛和不適感。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 肩周炎：肩部周圍組織的炎癥，可導致肩部及上肢疼痛、活動受限?？赏ㄟ^針灸、推拿緩解，藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能引起上肢的癥狀。治療包括頸椎牽引、理療，口服甲鈷胺片、頸復康顆粒等。 4. 風濕性疾病：如風濕性關節(jié)炎，常有關節(jié)疼痛、怕涼等表現(xiàn)。需完善風濕相關檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 5. 神經病變：神經受損或受壓，可產生異常感覺?？煞脿I養(yǎng)神經的藥物，如維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 總之，出現(xiàn)這種情況原因較多，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時要注意保暖，避免勞累和劇烈運動。

您好，根據您這種情況，可能和關節(jié)炎有關系，尤其是風濕性關節(jié)炎，受涼加重，活動后環(huán)節(jié)，而您說起床的時候只是一個誘因，平時可能也會出現(xiàn)這種情況，而您可能注意得比較少，加上肘關節(jié)周圍的肌肉覆蓋比較少，多為肌腱和脂肪組織，很容易受涼，并且會引起酸疼，好像就在骨頭里一樣。建議去醫(yī)院做一些檢查，是不是有風濕。另外，適當?shù)腻憻挘驗楹龤鉁矔弁?，注意保暖，可以佩戴護肘。避免受涼。

53歲的年齡,要注意身體代謝退化氣血虛弱和血液循環(huán)不良的影響.可給予疼痛部位的中藥洗浴浸泡或是中藥的包扎熱敷固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.

你好；這種情況一般是退行性骨關節(jié)病引起的。建議先檢查一下CR片子看一下。