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患有尋常型牛皮癬，想要取得好的治療效果，需注意生活習(xí)慣、合理用藥、保持心態(tài)、適當(dāng)鍛煉、注意飲食等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意皮膚清潔，選擇溫和的洗浴用品，避免過(guò)度搔抓皮膚。 2. 合理用藥：可使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等外用藥物。口服藥物如阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 保持心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于病情恢復(fù)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 適當(dāng)鍛煉：增強(qiáng)自身免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免過(guò)度勞累。 5. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，尋常型牛皮癬的治療需要綜合多方面的因素，患者要積極配合醫(yī)生的治療，遵循醫(yī)囑，才能更好地控制病情。

牛皮癬患者應(yīng)該了解關(guān)于牛皮癬的一些知識(shí)，如牛皮癬病因、發(fā)病機(jī)理、目前治療中存在的問(wèn)題和注意事項(xiàng)等，正確認(rèn)識(shí)疾病的發(fā)生，樹(shù)立治療的信心，從心理上治愈牛皮癬，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，這是治療牛皮癬的關(guān)鍵。如患者的病情嚴(yán)重可以選擇住院治療，采用中醫(yī)辨證治療，并且要調(diào)整好日常生活習(xí)慣，護(hù)理好肌膚來(lái)控制牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，保持健康的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆?jié){等，平時(shí)適量的參加體育鍛煉，促進(jìn)身體健康。