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精液檢查出現(xiàn)精液量少、精子活力低、精子畸形率高等問題，可能由多種原因引起，如生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境等。改善需要綜合調(diào)理，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙戒酒，減少對(duì)精子的損害。合理飲食，多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。 2.藥物治療：可服用左卡尼汀口服液，能提高精子活力；五子衍宗丸，有助于改善精子質(zhì)量；維生素 E 膠囊，具有抗氧化作用，保護(hù)精子。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如局部熱敷、按摩等，促進(jìn)生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，改善精子生存環(huán)境。 4.手術(shù)治療：若存在精索靜脈曲張等疾病，必要時(shí)需手術(shù)治療。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響生殖功能。 總之，精液質(zhì)量異常需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，定期復(fù)查精液常規(guī)，以評(píng)估治療效果。同時(shí)，要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

正常的精子質(zhì)量為活力a>25%，ab>50%，精子密度在2000萬/毫升以上，液化時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，畸形率為30%以內(nèi)，你的精子活力和精子畸形都不正常，精子質(zhì)量沒有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，要注意及時(shí)提升。指導(dǎo)意見：提升精子質(zhì)量比較有效的方法是通過服用2-3個(gè)月的育之緣片，補(bǔ)鋅、硒、蛋白質(zhì)，這三個(gè)元素物質(zhì)被譽(yù)為男人備孕的“黃金組合”可以提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)生精功能，增強(qiáng)免疫力，一般3個(gè)月可以改善精子質(zhì)量，增強(qiáng)男性生育功能。

如何提高精子質(zhì)量，從精子生物學(xué)特性來看，精子是雄性生殖細(xì)胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。在精子發(fā)生、形成和變形的過程中，由于細(xì)胞質(zhì)脫逸，胞漿中DNA修復(fù)酶丟失，使得DNA損傷與修復(fù)系統(tǒng)機(jī)能隨之丟失。因此它不能像體細(xì)胞和卵細(xì)胞那樣能夠自行修復(fù)90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。在人體各種細(xì)胞中，只有精子具有這樣的特性。另外，與其他各種細(xì)胞相比，精子對(duì)有毒物質(zhì)更為敏感。生精細(xì)胞始終處于快速分裂狀態(tài)，而男性從胚胎中后期一直到老年，會(huì)連續(xù)不斷地生成精子。在快速的生精過程中，各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對(duì)基因的研究和認(rèn)識(shí)的深入，人們更加明確，相對(duì)于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。懷孕，并不是女人一個(gè)人的事情!健康寶寶來源與一個(gè)健康的精子和卵子的結(jié)合!所以不能忽視另一半——老公的精子健康!有的男性由于精子量少或無精而引起不育，至于如何提高精子質(zhì)量其原因較為復(fù)雜。如果不是機(jī)能障礙所致，請(qǐng)?jiān)陲嬍成钪醒a(bǔ)充。1、健康飲食能提高精子質(zhì)量精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)，偏食、挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。雞肉、雞蛋、雞肝、花生克、豬肉都是含鋅較高的食物。在吃這些食物時(shí)，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。另外，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。鱔魚、魷魚、泥鰍、鰻魚、海參、帶魚、墨魚、以及山藥、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高。然而，有些不法商販用甲醛水溶液泡海鮮，如魷魚、墨魚、海參等，泡在溶液里外觀完整色澤光亮，消費(fèi)者誤以為是高鮮度的海鮮品。因此，吃此類海鮮一定要謹(jǐn)慎，否則就適得其反。為了精子的質(zhì)量，咸魚、肉類加工品（如香腸、火腿）、腌制蔬菜要少吃。這些食物中可能含有亞硝胺類化合物，這是強(qiáng)致癌物。2、避免煙、酒等影響精子質(zhì)量煙和酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而且畸形精子的數(shù)較多。長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。而酗酒則可能會(huì)導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。3、年輕的男性精子質(zhì)量高美國(guó)《人類繁殖》雜志載文介紹說，男性體內(nèi)確實(shí)存在一個(gè)“生物鐘”，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，男性的生育能力也逐漸下降。與女性卵子數(shù)量有限相比，男性產(chǎn)生精子的能力要強(qiáng)得多，但是，老年男性精子的“游動(dòng)能力”與年輕男性相比顯然不足。美國(guó)的安德魯·沃羅貝克博士說：“很顯然，年齡增加之后，精子活動(dòng)也變得越來越遲緩。人們一般都認(rèn)為男人即使到了80歲也能生孩子，這其實(shí)是很片面的。”精子游動(dòng)每過一年都會(huì)減弱約0。7%，男性22歲時(shí)，精子游動(dòng)出現(xiàn)異常的比例僅為25%，而60歲時(shí)這一比例已上升到約85%。