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哪些食物和方法有助于養(yǎng)胃治胃病

哪些食物和方法有助于養(yǎng)胃治胃病

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何興祥 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    養(yǎng)胃治胃病可從飲食、生活習(xí)慣、藥物治療、情緒調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.飲食:多吃易消化、溫和的食物,如小米粥、山藥、南瓜等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。規(guī)律進(jìn)食,避免暴飲暴食。
    2.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免熬夜。戒煙戒酒,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.藥物治療:常用的胃黏膜保護(hù)劑有硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等;抑制胃酸分泌的藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑等;促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物有多潘立酮、莫沙必利等。但用藥需遵醫(yī)囑。
    4.情緒調(diào)節(jié):長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響胃部功能,要學(xué)會(huì)放松心情,減輕壓力。
    5.中醫(yī)調(diào)理:如艾灸足三里、中脘等穴位,或服用一些中藥調(diào)理,如香砂養(yǎng)胃丸等。
    養(yǎng)胃治胃病是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要綜合多種方法,并保持良好的心態(tài)和生活方式。如果胃病癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2018-08-19 10:34
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在眾多食物中,富含色氨酸的有魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、奶酪、燕麥、香蕉、豆類(lèi)及其制品等。其中香蕉含有較多的維生素b6、pp、煙酸以及微量元素鉀、鎂等,這些物質(zhì)在睡眠中快速合成5-羥色胺,有助于穩(wěn)定情緒,鎮(zhèn)靜催眠,醒后使人抑郁癥狀消失,平靜、愉快。

    2016-02-24 20:34
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在眾多食物中,富含色氨酸的有魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、奶酪、燕麥、香蕉、豆類(lèi)及其制品等。其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等,這些物質(zhì)在睡眠中快速合成5-羥色胺,有助于穩(wěn)定情緒,鎮(zhèn)靜催眠,醒后使人抑郁癥狀消失,平靜、愉快。

    2016-02-24 12:26
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