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熬夜看世界杯且飲用功能性飲料導(dǎo)致生物鐘紊亂，身體出現(xiàn)不適，可能涉及睡眠障礙、心血管問題、免疫力下降、肝腎功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)等。 1. 睡眠障礙：長期熬夜會(huì)打亂人體正常的生物鐘，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒、睡眠質(zhì)量差等?？赏ㄟ^調(diào)整作息、營造舒適睡眠環(huán)境來改善。 2. 心血管問題：易引發(fā)心悸、血壓波動(dòng)。建議減少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。 3. 免疫力下降：使得身體抵御疾病的能力減弱，易患感冒等疾病。需均衡飲食，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4. 肝腎功能異常：加重肝腎負(fù)擔(dān)。應(yīng)多喝水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)：出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。要保證充足休息，避免過度勞累。 總之，為了身體健康，應(yīng)盡量避免長期熬夜和過度依賴功能性飲料。如不適癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和治療。

你好，傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。傷害二：肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會(huì)食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。傷害三：皮膚受損。皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。