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性生活時間短、硬度不夠可能由多種因素導致，如心理因素、不良生活習慣、器質性病變、激素水平異常、神經敏感等。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響性生活表現。應學會調節(jié)情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體健康。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或血管、神經損傷。應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。 4.激素水平異常：雄激素分泌不足可能影響性功能。必要時可在醫(yī)生指導下補充雄激素。 5.神經敏感：陰莖背神經敏感度過高。可考慮使用藥物如舍曲林、達泊西汀、帕羅西汀等降低敏感度，但需遵醫(yī)囑。 性生活質量受多種因素影響，出現問題不要焦慮，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療，同時注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。

需要考慮手淫或者性生活過頻,需要注意節(jié)制并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉即可。必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。

你好，建議你用傳統中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓

陽痿是一種常見的也是一種高發(fā)的疾病，日常中常見的現象會導致男性陽痿，主要來自于男性自身的神經條件反射。不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。

你好，手淫過度導致性神經長期處于敏感充血狀態(tài)引發(fā)急慢性炎癥如前列腺炎,睪丸炎,精囊炎,附睪炎,嚴重時可導致勃起不堅,性欲低下,早泄,陽痿等性功能障礙。最好不要盲目用藥,應先確診是什么原因引起的,在針對性治療，建議您到醫(yī)院檢查就診,及早治療以免影響日后的生育。