吃螺旋藻和蛋白粉能增胖嗎？
請問吃螺旋藻和蛋白粉可以長胖嗎我173~~才45公斤~~很想胖~~我經(jīng)常鍛煉可是只能瘦卻不能胖我只想胖~`~有沒有副作用不管~~不有要給我什么正常的飲食或者鍛煉~~我就只是想胖點~~謝謝好嗎曾經(jīng)治療情況和效果：只是想胖~~能增胖就行（）
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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增胖是一個較為復(fù)雜的問題，受到多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝率、消化吸收能力、飲食結(jié)構(gòu)、運動量以及潛在疾病等。 1. 基礎(chǔ)代謝率：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人消耗能量多，較難長胖?？赏ㄟ^適當(dāng)減少高強度運動來降低代謝。 2. 消化吸收能力：若腸胃消化吸收功能不佳，即使攝入足夠營養(yǎng)也難以增重?？删歪t(yī)檢查，必要時使用藥物如多酶片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等來改善。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：僅依靠螺旋藻和蛋白粉不一定能有效增胖，還需保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等均衡攝入，增加主食和肉類的量。 4. 運動量：經(jīng)常鍛煉且強度大，可能導(dǎo)致能量消耗過多而難以增重?？蛇m當(dāng)降低運動強度和頻率。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等會影響體重。若存在相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，如確診需進行針對性治療。 總之，想要增胖不能單純依賴螺旋藻和蛋白粉，要綜合考慮多方面因素，必要時尋求醫(yī)生幫助，制定個性化的增重方案。
2025-01-26 13:36
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好;要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.也可以考慮體育鍛煉,消瘦者要使體型由瘦變壯,豐腴健美,不是一兩天,一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對,效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學(xué)的,有計劃的,堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功.
2016-02-25 01:45
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身體消瘦這反映你的脾胃功能差所以影響營養(yǎng)的正常吸收和利用。服用蛋白和螺旋藻等也不能長胖只能增加胃腸負擔(dān)所以應(yīng)使用中藥調(diào)理脾胃功能。
2016-02-24 17:33
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期服用直接的營養(yǎng)源物質(zhì)會導(dǎo)致自體吸收能力下降
2016-02-24 13:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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身體消瘦這反映你的脾胃功能差所以影響營養(yǎng)的正常吸收和利用服用蛋白和螺旋藻等也不能長胖只能增加胃腸負擔(dān)所以應(yīng)使用中藥調(diào)理脾胃功能
2016-02-24 12:16
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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