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體溫偏低且手腳冰涼易生凍瘡，可能與氣血虛、血液循環(huán)不良、保暖不足、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素等有關(guān)。 1.氣血虛：氣血不足會(huì)影響身體的能量供應(yīng)和血液循環(huán)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥，如八珍湯、歸脾湯等。 2.血液循環(huán)不良：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式。平時(shí)可多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3.保暖不足：冬季要注意增添衣物，尤其是手腳部位，穿戴保暖的手套、襪子和鞋子。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：某些內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常。需要就醫(yī)檢查，明確病因，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素：如維生素 E、B 族維生素等，可適當(dāng)補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜水果。 6.凍瘡治療：未破潰時(shí)，可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等。已破潰時(shí)，需清潔消毒，涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 總之，要綜合調(diào)理，改善身體狀況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好主要是心悸，乏力，怕冷，怕驚，不能熬夜。乏力。脫發(fā)，可以服用復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣血的

您的情況大概是心脾兩虛。心氣虛，心失所養(yǎng)，故心悸、善驚易恐。氣虛衛(wèi)外不固，故怕冷。脾主四肢肌肉，脾虛則乏力。發(fā)為血之余，脾為生化之源，脾虛生化乏源，發(fā)失所養(yǎng)，故脫發(fā)。1.飲食睡眠規(guī)律，避免冷硬油膩刺激性食物，保持心情放松舒暢，房事有節(jié)，適量運(yùn)動(dòng)。如果吸煙飲酒最好戒掉。2.您可以試試歸脾丸益氣健脾養(yǎng)心安神配合安神定志丸以安神定志。醫(yī)生詢問(wèn)：

宜吃高蛋白、高熱能、高維生素飲食：如魚(yú)、雞、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。忌煙、酒及辛辣、刺激性食物多喝湯，補(bǔ)一下身子

您好，氣血虛的話，由于濕熱之邪阻滯經(jīng)脈，氣血瘀阻所致，治療宜行氣活血，健脾和胃的治療方法。可以吃點(diǎn)八珍丸，生活中注意調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)注意休息，多參加體育鍛煉，如散步、太極拳、做體操、跳舞等，注意預(yù)防感冒。醫(yī)生詢問(wèn)：