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性生活中陰莖和龜頭不硬且易軟，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、器質(zhì)性病變、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性生活中的表現(xiàn)。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致性興奮度降低。 2.不良生活習(xí)慣：長期手淫、過度勞累、吸煙酗酒、長期熬夜等，會(huì)影響性功能。10 年左右的手淫史可能使性器官敏感度下降。 3.器質(zhì)性病變：陰莖血管異常、陰莖硬結(jié)癥、尿道炎等疾病，會(huì)影響陰莖的勃起和硬度。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足，如睪丸功能減退，會(huì)影響性欲和勃起功能。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或疾病，如脊髓損傷、糖尿病神經(jīng)病變，可能影響勃起的神經(jīng)傳導(dǎo)。 出現(xiàn)性生活中陰莖和龜頭不硬且易軟的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若問題持續(xù)存在或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。

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