工作壓力大導致頭皮癢脫發(fā)怎么辦
最近兩個月以來，工作忙，壓力也很大，總感覺頭皮癢，我就使勁抓，抓的時候不經(jīng)意掉幾根頭發(fā)，我也沒有在意，前天洗頭的時候，水池邊上有好多我掉的頭發(fā)，我就到超市去買了防脫發(fā)的洗頭液，用著感覺還行。
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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工作壓力大導致頭皮癢和脫發(fā)，可能與精神因素、頭皮炎癥、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等有關。 1.精神因素：長期工作壓力大，精神緊張，可能導致頭皮血液循環(huán)不暢，影響毛囊營養(yǎng)供應，從而引起脫發(fā)。應注意調(diào)節(jié)情緒，適當休息和放松。 2.頭皮炎癥：頭皮感染真菌或細菌，引發(fā)炎癥，也會出現(xiàn)頭皮癢和脫發(fā)?？墒褂猛颠蛳磩┑人幬镏委煛?3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。需均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大可能導致體內(nèi)激素失衡，影響毛囊生長周期?？赏ㄟ^調(diào)整作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，自身也可能較易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難預防，一旦發(fā)生需及時治療。 總之，工作壓力大引起的頭皮癢和脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣，注意頭皮清潔和護理。如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-27 00:15
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好！脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-02-24 18:24
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