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多年睡眠差多夢(mèng)掉發(fā)腳冰且性冷淡，啥原因咋調(diào)理？

2025-01-26 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性冷淡

問(wèn)題：

你好，我晚上一睡覺(jué)就做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，從高三起就開(kāi)始的吧！已經(jīng)好幾年了，最主要是掉頭發(fā)嚴(yán)重，晚上睡覺(jué)腳冰，找中醫(yī)調(diào)理過(guò)一段時(shí)間，無(wú)效，而且一直性冷淡。醫(yī)生，什么引起的??！該怎么調(diào)理??！

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

睡眠差、多夢(mèng)、掉發(fā)、腳冰、性冷淡可能由多種因素引起，包括精神壓力、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、腎陽(yáng)虛、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 2. 氣血不足：身體氣血虧虛，無(wú)法滋養(yǎng)臟腑和經(jīng)絡(luò)?？啥喑匝a(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響身體機(jī)能。需規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛弱，溫煦功能不足?？蛇m當(dāng)食用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜等。 5. 不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-27 00:05

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

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其他

中醫(yī)科

你好！做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，但會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，平時(shí)學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，放松情緒，注意飲食的調(diào)理，多參加戶外活動(dòng)，必要時(shí)建議服用藥物天王補(bǔ)心丸調(diào)理，
2016-02-25 15:43

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什么是性冷淡? 　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣，也有說(shuō)是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類(lèi)型：有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無(wú)性感缺乏的性冷淡綜合癥。查看全文»

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