面對代考失敗和跳遠恐懼，心理苦惱如何解決
老師，您好！我現(xiàn)在很苦惱，很自責。今天上午，我們測了體育達標。有一個同學有事，讓我代考，我跟她說，我對那個跳板（跳遠）有一點恐懼，跳不好，她硬說沒關(guān)系，讓我隨便跳就好了，我也就答了。今天考試的時候，沒出我所料，那一項真沒跳好，那是我自己的成績也就算了。輪到她的時候，我因為害怕遲遲不敢上去，老師在催問是不是沒來，另一方面，我又怕老師發(fā)現(xiàn)，我想找人代去跳，但被老師發(fā)現(xiàn)了，老師說那個同學代考不允許考了，結(jié)果很糟糕，氣氛很緊張，我心理很緊張也很害怕。老師，我現(xiàn)在想問，我在外面操場上不害怕跳的也很好，因為我知道那個地不滑，很穩(wěn)，我不會倒，心理也很坦然不緊張，但是一看到那個板我心理就很緊張、很害怕，那個板看起來滑滑的，我就有一種恐懼不敢跳，但是別人都跳過去了，也沒有滑倒，證明它不滑，可我就是害怕，怕它滑……還有別人代考都過去了，可是輪到我，我就不知道該怎么辦，我害怕做這個事，怕老師發(fā)現(xiàn)，不敢偽裝，而且我一看就知道是代考的——那個老師不讓我跳了，別人可能會抱怨我，我就覺得我太直、太正了，是不是不好，遭別人不喜歡，我是不是也要滑一點，幫別人騙一點過去？我現(xiàn)在很苦惱很矛盾，我這樣的做人、處事方式是不是錯的？我希望您給我一個答案。另外這也讓我對我的能力很懷疑，我連這一點事都做不好，我把別人的事都搞砸了，我想別的同學對我也有一點想法的吧。我現(xiàn)在很內(nèi)疚，很自責，我也對我的那個害怕耿耿于懷，我為什么會害怕，我這是怎么了，另外平時這樣的矛盾對立也有發(fā)生，這樣會害怕的事也時常有，老師，我希望您給我一個答案、一個解釋，我這是怎么了？或者您給我一點分析、幫助！我渴待您的的救助！非常感謝了！
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
面對代考失敗產(chǎn)生的內(nèi)疚自責，以及對跳遠的恐懼，可能是由心理壓力、自我認知、過往經(jīng)歷、性格特點和環(huán)境因素等造成的。 1.心理壓力：擔心代考被發(fā)現(xiàn)和對他人造成影響，導致精神高度緊張，從而加重內(nèi)心的負擔。 2.自我認知：對自身能力的懷疑和否定，影響了自信心，使得在面對挑戰(zhàn)時更容易產(chǎn)生退縮和恐懼心理。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)可能有過類似的失敗經(jīng)歷，形成了心理陰影，導致再次遇到類似情況時出現(xiàn)恐懼。 4.性格特點：正直的性格使在面對違規(guī)行為時產(chǎn)生內(nèi)心沖突，不知如何抉擇。 5.環(huán)境因素：跳遠場地的條件，如認為跳板滑，會增加心理上的不安全感和恐懼。 要克服這些問題，需要調(diào)整心態(tài)，正確認識自己，勇敢面對過往經(jīng)歷，保持良好的性格品質(zhì)，并適應(yīng)環(huán)境。同時，要學會在遵守規(guī)則的前提下，積極應(yīng)對各種情況，增強自信心和心理承受能力。
2025-01-26 20:12
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
是痔瘡引起大便時肛門出血.大便后肛門突出一些軟包,便后縮回,有1-2年了,沒有大的不適感,是痔瘡嗎?是.治療越做越好嗎?不一定.只要自己保養(yǎng)好,休息好,少吃刺激性東西,,減少對它的刺激,就可永遠和它相安無事.可以采用高猛酸甲來清洗有的可吃些三七化痔丸或槐角丸不用開刀,如果是瘺管,還是盡早手術(shù)
2016-02-25 16:42
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好!你可能患有直腸或肛管的膿腫,建議你內(nèi)服清熱解毒排膿的純中草藥散劑清除腸道的炎癥.炎癥消除后建議養(yǎng)成良好的飲食習慣,七分素菜,三分葷菜；多吃水果,保持每天喝點蜂蜜,定時蹲廁.祝早日康復!
2016-02-25 07:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的這種情況應(yīng)去醫(yī)院的腎內(nèi)科做尿檢,就可以確診了.
2016-02-25 04:48
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
不用檢驗,你這是急性泌尿系感染,可能是性交不衛(wèi)生引起的,吃些左克就行.
2016-02-24 23:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
