右膝前交叉韌帶下止點撕裂骨折術后如何康復
患者性別男問題描述:請問我右膝前交叉韌帶下止點撕裂性骨折脛骨被韌帶拉脫約一公分骨塊經手術用可吸收鋼釘固定現(xiàn)在一兩月石膏已卸掉膝蓋打彎幅度很小請問如何康復鍛煉具體步驟如何??謝謝
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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右膝前交叉韌帶下止點撕裂性骨折術后康復，需綜合多種方法，包括適度活動、物理治療、肌肉訓練、注意休息、合理飲食等。 1.適度活動：先進行小幅度的膝關節(jié)屈伸練習，如坐在床邊，讓小腿自然下垂，緩慢伸直再收回，每次 10 分鐘，每天 3 - 5 次。 2.物理治療：可通過熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。 3.肌肉訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練，繃緊大腿肌肉 5 秒后放松，重復 10 - 15 次，每天 3 組。 4.注意休息：避免長時間站立或行走，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 康復鍛煉要循序漸進，不可操之過急。如出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-01-26 22:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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這個情況必須在?？漆t(yī)生的指導下具體的做的.
2016-02-25 12:27
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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膝關節(jié)被動活動屈伸內收外旋
2016-02-25 10:44
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