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防止春季流感，要從增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好的生活習慣、避免聚集、及時接種疫苗等方面入手。 1.增強自身免疫力：合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋。適當運動，如散步、慢跑，增強體質。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法清潔?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻。 3.保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時。多喝水，促進新陳代謝。 4.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。 5.及時接種疫苗：這是預防流感最有效的手段之一。 總之，預防春季流感需要多方面共同努力，將這些措施落實到位，能有效降低感染流感的風險。

你好：多鍛煉身體，少到人群擁擠的地方

一是注意穿衣要特別注意，春天氣候變化無常，增減衣物要謹慎，防止風寒；二是注意多飲水，保持口腔的濕潤；三是可以多吃點水果，進食充分的維生素；四是保持足夠的睡眠，俗話說，春困秋乏，保持足夠的睡眠，得到充分的休息是很重要的。