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包皮過長是常見的男性生殖問題，可能帶來多種危害。其判斷有一定標(biāo)準(zhǔn)，治療方法多樣，預(yù)防措施也很重要。同時(shí)，性愛時(shí)間短也可能與之有關(guān)。 1.判斷標(biāo)準(zhǔn)：未勃起時(shí)包皮完全覆蓋龜頭，僅能看見尿道口，一般可認(rèn)為是包皮過長。但勃起時(shí)龜頭能正常露出，不一定都需要手術(shù)。 2.危害表現(xiàn)：容易藏污納垢，引發(fā)包皮龜頭炎；增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)；可能影響性生活質(zhì)量，導(dǎo)致性愛時(shí)間短；長期刺激還可能增加陰莖癌的發(fā)病幾率。 3.治療方式：若經(jīng)常發(fā)炎或影響性生活，可選擇包皮環(huán)切術(shù)。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)手術(shù)和器械輔助手術(shù)。 4.預(yù)防措施：注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗包皮垢；避免不潔性行為。 5.延長性愛時(shí)間：可通過心理調(diào)節(jié)，減輕緊張焦慮；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；改變性愛姿勢等方法。 總之，對于包皮過長要正確判斷，根據(jù)具體情況選擇合適的處理方法，并注重日常預(yù)防和保健。

這種情況一般與腎虛相伴.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸.注意休息.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物.如牡蠣.胡桃肉.栗子.甲魚.文蛤.鴿蛋.豬腰等.