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17 歲男生高三壓力大常感惆悵怎么辦

2025-01-25 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

今年17歲，男生。成年了今天突然覺得好惆悵，不想面對(duì)長大，看著書桌上那一大疊一大疊的課本，真是想發(fā)瘋。接下來高三了，我也知道重要。我也想一年后能考上心里喜愛的大學(xué)。可是問題就在于，我自己一個(gè)人的時(shí)候，比如說現(xiàn)在躺在床上吹著空調(diào)安靜的午后看著陽光照耀在地板上覺得好有惆悵的感覺。心理怪不舒服的?？赡苁巧狭烁咧羞@幾年以來沒什么真的交心的朋友，而初中那些年的同學(xué)都很好，如今各奔前程。很少聯(lián)系了。只剩下知己一個(gè)真的好無助。有時(shí)候孤單寂寞的感覺真的很難受。翻開以前同學(xué)或者好友的信那一封封總是很想掉眼淚。不知道為什么就會(huì)無緣無故的想起以前的日子然后。。。。也算不上傷心，就是沉浸在回憶里面。whatshouldIdo?

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17 歲男生在高三面臨壓力，因缺少交心朋友而常感惆悵，沉浸在過去回憶中。這可能與心理調(diào)節(jié)能力、環(huán)境變化、社交狀況、學(xué)習(xí)壓力和個(gè)人性格等有關(guān)。 1.心理調(diào)節(jié)能力：青少年在成長過程中心理尚不成熟，面對(duì)壓力和變化時(shí)，調(diào)節(jié)能力較弱，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 2.環(huán)境變化：從初中到高中，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境改變，需要重新適應(yīng)。 3.社交狀況：缺少交心朋友，情感支持不足，容易感到孤獨(dú)和無助。 4.學(xué)習(xí)壓力：高三學(xué)業(yè)繁重，對(duì)未來的不確定性產(chǎn)生焦慮。 5.個(gè)人性格：性格內(nèi)向或敏感，可能更易陷入惆悵情緒。總之，這種情況是青少年成長中常見的心理困擾。建議多參加集體活動(dòng)，嘗試主動(dòng)與人交流，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，也可通過運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力。必要時(shí)，尋求心理老師或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-01-25 18:01

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