因加班等致口腔潰瘍，如何有效應(yīng)對？
你好醫(yī)生，我因為最近單位很忙，沒天都要加班，飯也吃不好，平時有很少喝水，每天晚上都要熬夜，從那開始我就上火了，現(xiàn)在我的嘴都爛了，我去醫(yī)院里看了一下，醫(yī)生說是口腔潰瘍。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、口腔創(chuàng)傷、精神壓力等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、喝水少，會導(dǎo)致身體機能紊亂，影響口腔黏膜的正常代謝，易引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，規(guī)律飲食，多喝水。 2. 免疫力下降：過度勞累會使身體免疫力降低，增加口腔潰瘍的發(fā)病風(fēng)險。適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，有助于提高免疫力。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B、維生素 C、鋅等營養(yǎng)素，可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力減弱?？赏ㄟ^多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等補充營養(yǎng)。 4. 口腔創(chuàng)傷：不小心咬傷口腔黏膜或食用尖銳食物造成損傷，易引發(fā)潰瘍。注意口腔衛(wèi)生，避免損傷。 5. 精神壓力：工作繁忙、壓力大，容易誘發(fā)口腔潰瘍。學(xué)會放松，減輕精神負(fù)擔(dān)。 總之，對于口腔潰瘍，要綜合調(diào)理生活方式，保持良好的心態(tài)。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-04 11:52
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水
2016-02-26 01:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，建議你平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.一般就不會復(fù)發(fā)了。
2016-02-25 21:24
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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避免過度疲勞，多飲水。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。
2016-02-25 05:25
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