近期出現(xiàn)貧血，心悸頭脹，平時要注意什么及吃什么好？
貧血的人平時需要注意什么東西，之前沒有出現(xiàn)過貧血，是最近一個月才有的，晚上睡覺有些心悸，頭脹。貧血的人吃什么好？
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近期出現(xiàn)貧血且伴有心悸、頭脹，應(yīng)注意休息、飲食均衡、避免勞累、預(yù)防感染、定期復(fù)查。飲食上多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 1. 休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)，緩解貧血引起的不適。 2. 飲食均衡：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃富含維生素 C 的水果，促進(jìn)鐵吸收。 3. 避免勞累：減少體力活動，避免加重貧血癥狀。 4. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等疾病，以免影響貧血恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測血常規(guī)，了解貧血改善情況，以便調(diào)整治療方案。 貧血患者通過上述注意事項和飲食調(diào)整，有助于改善癥狀。但如果貧血癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-04 10:59
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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貧血一般考慮是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進(jìn)行治療，但建議飯后服用，因?yàn)槠湮改c刺激大。
2016-02-25 20:29
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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根據(jù)不同類型的貧血，補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補(bǔ)充原料，輕度患者只要注意飲食就能辦到，嚴(yán)重患者需要服用鐵劑補(bǔ)充。
2016-02-25 18:17
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補(bǔ)血活血的功效。
2016-02-25 14:15
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會?dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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