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得了乳腺癌需要注意多方面，包括飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期復(fù)查、治療配合等。 1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，少吃高脂肪、高糖食物。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。避免食用含雌激素的食物。 2.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，可通過(guò)與家人朋友交流、參加心理咨詢等方式緩解焦慮和恐懼。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，包括乳腺檢查、血液檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 5.治療配合：積極配合醫(yī)生的治療方案，如手術(shù)、化療、放療等。 6.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒。 總之，乳腺癌患者要從各個(gè)方面注意，積極應(yīng)對(duì)疾病，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期。

你好;魚(yú)蛋白、各種維生素、胡蘿卜素、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護(hù)乳腺的作用。各種新鮮蔬菜如蘆筍、番茄、洋蔥、花菜、胡蘿卜、綠葉蔬菜和水果如山楂、無(wú)花果、甘蔗、荸薺、菱角、檸檬、柑桔、草莓、獼猴桃等都含有豐富的多種維生素和微量元素、抗癌物質(zhì)

你好，不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類制品等。

你好，得了乳腺癌的人平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類制品等。

常吃含有抑癌作用的食物如：卷心菜、薺菜、紫茄子、大蒜、蘆筍、蘿卜、黃瓜、南瓜、香菇、黑木耳、銀耳、紫菜、海帶、紅薯、甲魚(yú)、動(dòng)物血等。飲食要定時(shí)、定量、少食、多餐，有計(jì)劃地?cái)z入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)。