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患者你好，女孩最早發(fā)育表現(xiàn)為乳房脹痛，一般在9~13歲時(shí)發(fā)生，這時(shí)女孩的乳房開(kāi)始發(fā)育，會(huì)有輕微的脹痛感。初潮后，隨著乳房的發(fā)育成熟，脹痛會(huì)自行消失。平時(shí)注意不要吃過(guò)于辛辣的食物及冷飲等，要注意休息，不要老是熬夜，要多喝水，適量多補(bǔ)充七大營(yíng)養(yǎng)素等。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

一般是11-18歲來(lái)月經(jīng)的啊.影響兒童發(fā)育的因素很多,主要是種族,遺傳,氣候,營(yíng)養(yǎng),疾病等也起很大作用.故兒童發(fā)育的個(gè)體差異很大.隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,青春期也不斷提前.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

女性從12歲進(jìn)入青春期開(kāi)始發(fā)育，在生長(zhǎng)發(fā)育期間要多吃高營(yíng)養(yǎng)的，高蛋白，高維生素的食物，才能保證機(jī)體所需，才能更好的發(fā)育，不要熬夜，不要過(guò)度勞累。平時(shí)多吃蔬菜水果，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，牛奶，葷素搭配保證營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃辛辣油膩的食物，避免出現(xiàn)面部痘痘。

現(xiàn)在女孩一般從12歲開(kāi)始發(fā)育,小于10歲出現(xiàn)乳房發(fā)育,應(yīng)警惕性早熟,需要注意經(jīng)期避免進(jìn)食寒涼食物,避免著涼.經(jīng)期不能做過(guò)多運(yùn)動(dòng).飲食正常,青春期,可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng).經(jīng)期忌生氣.

健康指導(dǎo)：您好：女性的發(fā)育會(huì)因人而已的，因?yàn)榇嬖谥艽蟮膫€(gè)體差異。有的女生從10歲開(kāi)始就來(lái)月經(jīng)了，有的女生到16歲才來(lái)月經(jīng)，這主要與她們的飲食有關(guān)系，建議您從10歲開(kāi)始。就得注意飲食，多吃富含鋅的食物，同時(shí)最易飲食多樣化即可。

一般來(lái)說(shuō)，女生的青春期比男孩要早一些，多數(shù)十一二歲的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)育了。飲食方面主要是保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，少吃油炸的食物或是可能含有類(lèi)激素類(lèi)的食物，比如人參，大豆制品，以及一些可能使用激素喂養(yǎng)的禽類(lèi)食品。