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吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎?低血壓吃豬肝好不好?

吃豬肝會(huì)長(zhǎng)胖嗎,底血壓吃豬肝好嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    吃豬肝是否會(huì)發(fā)胖以及低血壓患者食用豬肝的情況,取決于多種因素,如食用量、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)、身體活動(dòng)水平、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 食用量:若過量食用豬肝,因其富含膽固醇和脂肪,可能導(dǎo)致熱量攝入過多而發(fā)胖。但適量食用一般影響不大。 2. 個(gè)人體質(zhì):不同人的新陳代謝速度不同,有些人即使吃少量豬肝也容易積累熱量,而有些人則不易。 3. 整體飲食結(jié)構(gòu):若飲食均衡,其他食物搭配合理,適量吃豬肝不會(huì)發(fā)胖。但若整體飲食高熱量、高脂肪,吃豬肝可能加重肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 身體活動(dòng)水平:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,能量消耗大,適量吃豬肝不易發(fā)胖。反之,缺乏運(yùn)動(dòng)則易因吃豬肝而積累熱量。 5. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的人,消耗能量多,吃豬肝不易發(fā)胖。基礎(chǔ)代謝率低的人則較易發(fā)胖。 6. 對(duì)于低血壓患者:豬肝富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于提升血壓。但低血壓的改善不能僅依靠吃豬肝,還需綜合飲食和治療。 總之,吃豬肝是否會(huì)發(fā)胖要綜合多方面因素判斷。低血壓患者可適當(dāng)食用豬肝,但也要注意飲食的全面和均衡。

    2025-02-05 15:28
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好!吃豬肝不會(huì)長(zhǎng)胖.血壓低吃豬肝是可以的.建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn),或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果沒有癥狀也可以不用治療.

    2016-02-26 08:31
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,100克豬肝不到同等米飯的一半熱量,才129大卡.對(duì)減肥有利.建議您不要節(jié)食減肥.您本身就低血壓,如果選擇節(jié)食減肥會(huì)造成營(yíng)養(yǎng).不要盲目的去相信一些快速減肥法,每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提,而且不宜長(zhǎng)期堅(jiān)持,幫助你減肥的,這些方法往往是某種單純的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在做怪,讓你的身體得不到更多的營(yíng)養(yǎng),單一的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致頭暈等癥狀.這些所謂的快速減肥法,都強(qiáng)調(diào)3天,5天,一個(gè)星期,不宜時(shí)間長(zhǎng),但是,由于短期的減肥,根本無法讓身體處與習(xí)慣狀態(tài),在恢復(fù)飲食后,就會(huì)反彈,其結(jié)果就是越減越肥.建議您采用運(yùn)動(dòng)減肥法,平時(shí)可以喝點(diǎn)茶,茶葉中的茶多酚能抑制體內(nèi)脂肪的吸收,最終起到減肥效果.

    2016-02-26 03:41
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):豬肝中含有比較豐富的維生素A、鐵質(zhì)等諸多的營(yíng)養(yǎng)素,是具有營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)、補(bǔ)氣血等諸多的功效。但是由于豬肝中含有的膽固醇成分也是比較豐富的,所以要適量的食用,高膽固醇含量的食物是不易于機(jī)體的消耗和代謝的,容易導(dǎo)致脂肪的堆積,從而誘發(fā)肥胖的情況,其次低血壓的情況是可以食用的,飲食方面要葷素搭配為宜,注意鈉鹽的補(bǔ)充供給等。

    2016-02-25 22:58
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,豬肝的營(yíng)養(yǎng)含量是豬肉的10多倍,動(dòng)物肝中維生素A的含量超過奶,蛋,肉,魚等食品能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀,疲勞.除此之外,補(bǔ)充維生素B2,維持健康的膚色,維持正常生長(zhǎng)和生殖功能,增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老.豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì),是營(yíng)養(yǎng)性貧血兒童較佳的營(yíng)養(yǎng)食品.它還含有大量的維生素A,有助于幼兒的骨骼發(fā)育,促進(jìn)表皮組織修復(fù),對(duì)夜盲癥有治療的功用.豬肝含有豐富的鐵,磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質(zhì),卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育.豬肝中含有豐富的維生索A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥.據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),豬肝具有多種抗癌物質(zhì),如維生素c,硒等,而且肝臟還具有較強(qiáng)的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質(zhì)肝臟是貯存養(yǎng)料的器官,同時(shí)又是解毒器官,不斷發(fā)揮其解毒作用,經(jīng)肝臟代謝后,有毒物質(zhì)和解毒產(chǎn)物可以隨膽汁的分泌而排出,體外,所以,正常的肝臟本身是無毒的,可以放心食用.從豬肝制取的核糖核酸(RNA),經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn)和臨床應(yīng)用證明,能消除或減輕肝病患者癥狀,改壽食欲,增加體重,且可使血清白蛋白增加,球蛋白減少,改變A/G倒置現(xiàn)象所以適當(dāng)?shù)某载i肝對(duì)身體還是有很多益處的體重變化不會(huì)太大的.

    2016-02-25 19:05
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