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慢性萎縮性胃炎可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、情緒管理、定期復查等方面保養(yǎng)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。
3.適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒對胃部的影響。
5.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行胃鏡等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。
總之，通過以上多種方式的綜合保養(yǎng)，有助于控制慢性萎縮性胃炎的病情，提高生活質(zhì)量。

你好，你現(xiàn)在是上學嗎，學習狀況如何呀，是什么樣的刺激呀，有沒有好的時侯，如果是受刺激來的，我建議還是解開這個刺激，想開了最重要，不是用藥就能解決的峽時你也要多多調(diào)理，如果影響你的學習了，最好還是看心理醫(yī)生

基本是不會導致死亡的，主要是其軀體的活動障礙是會導致加重及影響活動的，可以進行理療及功能性的鍛煉就好的，避免加重、

你好，根據(jù)你提供的情況考慮，軀體化障礙是不會死人的，軀體化障礙就是患者本身并沒有軀體疾病，有病的僅僅情緒上感覺的問題一般情況下3個月的服用藥物治療應該是有一定成效的，如果患者一直按時服藥沒有擅自停藥的情況，應該是藥物不合適可以考慮換藥