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每年冬天易感冒嗓子癢干咳,是抵抗力差嗎?咋預防?

咳嗽

從小到大,每年冬天我都會感冒,嗓子發(fā)癢干咳~是抵抗力不好嗎?我需要如何預防呢?真實郁悶,今天又感冒了

  • 回答2

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    全科

    每年冬天易感冒、嗓子癢干咳,可能是抵抗力差,也可能與環(huán)境、生活習慣、基礎疾病、個人體質等有關。 1. 抵抗力因素:抵抗力較弱時,身體對病原體的防御能力降低,易患病??赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動來增強抵抗力,如每天保證 7 - 8 小時睡眠,攝入富含蛋白質、維生素的食物,每周進行 3 - 5 次有氧運動。 2. 環(huán)境因素:冬季寒冷干燥,病毒易存活傳播。要注意室內適當加濕、通風,外出時做好保暖。 3. 生活習慣:長期吸煙、過度勞累、壓力過大等也易引發(fā)。應戒煙,勞逸結合,學會緩解壓力。 4. 基礎疾病:如患有慢性咽炎、鼻炎等,易導致呼吸道防御功能下降。需積極治療基礎病。 5. 個人體質:有些人天生呼吸道較為敏感,易受刺激??膳宕骺谡?,減少刺激。 總之,冬季易感冒嗓子癢干咳可能由多種原因引起,要綜合考慮,采取多種預防措施。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。

    2025-02-05 14:32
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    建議平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍根.

    2016-02-26 06:11
就醫(yī)問藥

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什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經、舌咽神經和三叉神經的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經、膈神經和脊神經傳出,將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾,引起呼吸道內的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

咳嗽 咽干
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    主任醫(yī)師 教授

    復旦大學附屬中山醫(yī)院

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    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:咳嗽氣喘、胃炎腸炎等呼吸、消化系疾病診治,體虛疲勞、失眠健忘 詳情»

  • 王丹琪

    主任醫(yī)師 副教授

    北京積水潭醫(yī)院

    擅長:哮喘,慢性阻塞性肺疾病及呼吸危重癥患者的救治,尤其對難治性咳 詳情»

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白加黑

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橘紅枇杷片

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