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產(chǎn)后42天檢查已經(jīng)確定有盆底肌松弛，這種情況最好配合盆底肌電療法。如果用陰道啞鈴的話，是從小到大逐個號碼，每天晚上，抽出一定的時間來，放入陰道內(nèi)使勁做規(guī)律的收縮和舒張肛門的動作，只要是啞鈴不會從陰道里拖出來，這才能夠慢慢的恢復你的陰道壁的肌力。凱格爾訓練加上盆底肌電療法，再加上啞鈴使用，這樣的話要效果更好一些。

你的情況用陰道啞鈴是可以的。你的情況最好一次半小時，現(xiàn)在有不舒服的情況，可以慢慢練習，時間上可以慢慢加上去。如果干燥的話可以適量加點潤滑劑。

這種情況如果松弛程度嚴重，需要治療的話，最好進行相關治療。如果不是很嚴重，通過自己的鍛煉和康復能自行恢復，可以不去醫(yī)院做。最好問清楚給你檢查的大夫。放進去痛應該是陰道干燥，摩擦粘膜引起。建議去正規(guī)醫(yī)院做相關檢查，找到原因，在醫(yī)生的建議下用藥或者治療，不要服用保健品或者其他不合格藥品。