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得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調整、情緒管理、避免感染、規(guī)律作息等。 1.皮膚護理：避免過度搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染。洗澡時水溫不宜過高，不用刺激性強的沐浴產品。注意皮膚保濕，可選用溫和的潤膚霜。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保證營養(yǎng)均衡。 3.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于增強免疫力，促進病情恢復。 總之，牛皮癬患者要從多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

牛皮癬患者在生活上應注意：1、三大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關于忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養(yǎng)，不利病情好轉。2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。對于此條扁桃體摘除，應該慎重。3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。4、居住條件要干爽、通風、便于洗浴。5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。6、內分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。7、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。8、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應再繼續(xù)服用2-3個療程藥物進行鞏固，使病毒清理更徹底，以免復發(fā)。

你好，牛皮癬首先需要注意的就是：牛皮癬是典型的心身性疾病，需要患者保持一個好的精神狀態(tài)；其實：牛皮癬需要患者經常出去曬曬太陽，多運動，增強抵抗力，出汗幫助身體排毒！第三：患者需要休息，不要讓身體有疲勞的感覺，不要熬夜，多喝水！

你好，得了牛皮癬后首先注意保持好心態(tài)，不要盲目用藥，接受正規(guī)檢查，積極配合治療。