近視眼患者日常需注意哪些方面
2025-02-04 09:21
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我由于上時間的面對這電腦，時間長了眼睛就有點受不了了，還出現(xiàn)了近視眼了，看東西特別的費勁，上個星期去配了一副眼鏡，帶著覺得挺難看的，近視眼患者平時應該注意什么呢。
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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近視眼患者在日常生活中，要注意用眼習慣、眼部保健、飲食調理、配鏡護理和定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間應休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神?？措娔X、手機等電子設備時，注意保持適當距離和良好的姿勢。 2.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 3.飲食調理：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.配鏡護理：佩戴合適度數(shù)的眼鏡，保持眼鏡清潔，避免隨意彎折。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化。 總之，近視眼患者通過養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，能夠有效控制近視度數(shù)的加深，保護眼睛健康。
2025-02-04 19:51
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